红糖水在经期可以饮用。红糖水对于经期的女性有补血养血、活血驱寒的作用。此外，红糖水还具有活血散寒和促进淤血排出的功效，喝红糖水有助于顺畅排除经血，并且可以减轻痛经症状。对于月经量较少的女性来说，喝红糖水可以帮助排出污血，防止气血凝滞。此外，经期饮用红糖水还可以预防经期缺铁性贫血。然而，需要注意的是不要过量饮用红糖水，因为过量饮用可能会刺激血液循环，增加月经量，或导致血崩等症状。

此外，以下是关于经期饮用红糖水的禁忌事项：

1. 肠胃不好的女性不适合饮用红糖水。饮用红糖水可能会对消化系统产生负担，进而影响肠胃健康，削弱免疫力，甚至导致其他疾病。因此，肠胃不好的人应尽量避免饮用红糖水。

2. 体质燥热的女性不适合饮用红糖水。红糖水本身具有热性，如果在经期饮用红糖水，可能会加重体内的燥热症状，导致过多的出血，并引发贫血等问题。

3. 继发性痛经的女性不适合饮用红糖水。经期痛经是常见问题，困扰着许多女性。然而，如果痛经是由妇科疾病引起的，喝红糖水并不会产生任何效果。在严重情况下，甚至可能对身体健康造成影响。

以上是关于经期是否可以饮用红糖水的介绍。希望这些信息对您有所帮助。