青少年的近视度数加深是一个常见的问题，以下是一些预防方法：

1. 保持良好的眼睛卫生。每天洗手、用消毒液清洁眼睛，避免用手揉搓眼睛。

2. 注意不要长时间盯着电脑或手机屏幕，尽量使用户调节光线和环境，避免长时间看同一个物体。

3. 适当进行户外活动，如散步、慢跑等，有助于改善视力。

4. 减少使用电子产品时间，比如将电子设备放在远离眼睛的地方或者戴上眼罩等。

5. 定期检查眼部健康状况，包括戴隐形眼镜、角膜塑形镜等。

6. 合理饮食，摄入足够的维生素A、C和E等营养物质，以帮助维护眼睛健康。

7. 避免吸烟和饮酒过量，这些会对眼睛造成损害。

希望这些建议能够帮助您预防青少年近视度数加深。如果您有任何其他问题或需要更多的建议，请随时向我提问。