商建伟
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吃西瓜能减肥吗？
发布时间：2023-09-10
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医生你好，老婆生完孩子一年了，身材一直没恢复。最近宝宝断奶了，想说想减肥。她昨天就不吃了，一直吃水果，尤其是西瓜，因为她说西瓜比较水。吃西瓜能减肥吗？会不会营养不良？
你好，单纯吃西瓜对减肥没有帮助，如果只吃西瓜不吃饭，肯定会导致营养不良。人们的饮食必须多样化。想要拥有好身材，还必须保证身体的基本热量需求，才能安全有效的减肥。平时一定要多做运动，千万不要呆在家里。
你好，你爱人的减肥方法太极端了。光吃西瓜他就受不了。建议他一日三餐，尽量不吃肉，以清淡的蔬菜水果为主。最起码他要保证每天的热量摄入。如果太低，不仅减肥不成功，还会对他的身体造成很大的伤害。一旦他恢复节食，他的体重会使他比以前更胖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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