一般而言，不建议长期服用鱼油软胶囊，以免产生不良反应。

鱼油软胶囊主要成分是鱼油，作为一种高蛋白食物，对于一般高血压患者来说，适量食用是有益于身体健康的。然而，长期过量服用鱼油胶囊可能会导致消化系统紊乱和脾胃受损，进而引发胃部不适、恶心和呕吐等症状。此外，过度摄入还可能增加出血的风险。因此，对于鱼油软胶囊的摄入应该适度控制。

鱼油中含有一种特殊的不饱和脂肪酸，对大脑血液循环十分有益。它可以清除血管壁上的硬化斑块和胆固醇，降低血液中的胆固醇水平，保持血液畅通循环，抑制异常血液凝结，预防血栓形成，从而预防中风或心肌梗死的发生。此外，鱼油还对婴幼儿的脑发育有所帮助，减轻脑力劳动者的压力和精神紧张，提高注意力，对大脑的健康十分有利。

总体而言，正确的用量下，鱼油软胶囊对身体有益处，但请务必避免长期过量使用，以免产生不良反应。在考虑服用之前，最好咨询专业医生或营养师，以确保使用鱼油胶囊是安全且适合的。