水果面膜相较于瓜果更有美容效果。对水果的特性了解不足，例如柑橘类水果容易引起光敏感问题，若敷面后暴露于阳光下，可能导致皮肤晒黑、发炎和红肿。黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果等瓜果可能引发日光性皮炎，因此敏感体质者需慎用。相较于新鲜瓜果汁液，易患过敏性疾病的人更应慎重选择水果面膜。

新鲜水果的美容效果有限，因为其中一些大分子营养物质皮肤难以吸收。自制面膜容易感染细菌，而直接使用富含维生素C的水果制作面膜可能导致维生素C氧化较快，无法被皮肤充分吸收。

养生小贴士包括避免宵夜、减少盐醃、烟熏、烤类食物，不食用鸡屁股，饭前吃水果，月经期不喝绿茶，等等。这些小常识有助于保持身体健康。

文章还提到了女性秘制美容汤，推荐在家煲养生汤，如鲜味萝卜汤、山药小排汤、芥兰鱼片汤，以补充维生素、钙质和增强记忆力。

总体而言，文章强调了谨慎选择水果面膜，同时提供了一些养生小常识和美容汤的建议。