痔疮是一种常见的肛门疾病，如果患者在坐着或行走时感到肛门区域疼痛，可能是由于痔疮导致的。以下是一些缓解痔疮症状的方法：

1. 饮食调整：多吃高纤维食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，避免辛辣刺激性食物和饮料。

2. 保持便秘：保持足够的水分摄入，定期排便可以减轻痔疮症状。

3. 使用药物：医生可能会开具一些局部药膏或口服药物来缓解痔疮症状。

4. 热敷：用温水浸泡手掌或脚底的热水袋，可以帮助缓解肛门周围的疼痛。

5. 改变坐姿：尽量避免长时间久坐，可以采取站立或半蹲的姿势。

6. 穿宽松舒适的内裤：选择透气性好、柔软舒适的内裤，有助于减轻痔疮症状。

如果以上方法不能缓解痔疮症状，建议及时就医。同时，也要注意个人卫生和饮食习惯，保持良好的生活习惯。