最近气温骤降，导致许多人感受到胃痛的不适症状。幸运的是，有一些食物可以缓解胃痛，以下是一些可供选择的食物：

1. 温水：饮用温水可以冲淡胃酸，有助于缓解胃痛，特别是对于胃寒引起的不适。

2. 加苏打的大米粥：煮大米粥时添加一些苏打，这样不仅使米粒更容易消化，还可以有效缓解胃痛。

3. 桂花茶：桂花茶有暖胃止痛的作用，适合在冷季节缓解胃痛。

4. 香菜：香菜具有和胃调中的功效，可以促进胃肠蠕动，有助于消化。

5. 西红柿：西红柿富含有机酸，有助于缓解胃痛和胃炎，每天饮用西红柿汁可以保护胃黏膜。

6. 南瓜：南瓜富含果胶，可以保护胃壁，减少溃疡。最好去皮后蒸食、煮粥或煲汤。

7. 面条：面条汤是一种有助于缓解胃痛的养胃食物，尤其是清汤的面条汤。

8. 土豆：土豆具有和胃调中、健脾胃的作用，可以用来缓解胃溃疡和胃炎等胃肠问题。

这些食物可以在胃痛时提供舒缓，如果你经常受到胃痛的困扰，不妨将它们纳入你的饮食中。