肩胛骨酸痛的原因可能有很多，以下是一些常见的原因：

1. 姿势不正确：长时间保持同一姿势，如坐着或站着，容易导致肩胛骨过度伸展，引起肩部疼痛。

2. 运动损伤：如果你在进行高强度的运动，如篮球、足球等运动，容易导致肩胛骨受伤。这种情况下，你需要注意休息和恢复时间。

3. 压力过大：长期处于紧张状态下，如工作、学习等压力大的环境中，也会增加肩胛骨疼痛的风险。

4. 缺乏锻炼：如果你没有定期锻炼身体，也容易导致肩胛骨疼痛。此外，缺乏适当的运动也会增加肩部疼痛的风险。

5. 疾病或手术：某些疾病或手术可能会引起肩胛骨疼痛。例如颈椎病、脊柱侧弯等。

6. 睡眠不足：睡眠不足也会导致肩胛骨疼痛。建议保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。

7. 年龄和性别：年龄较大、女性更容易出现肩胛骨疼痛的情况。

总之，肩胛骨酸痛是一种常见的症状，但是如果不及时处理可能会引起更严重的问题。因此，我建议你尽快咨询医生进行检查和治疗。