治疗掉发的方法包括三种途径：

1、改善生活习惯

要养成良好的生活规律，确保早晚作息正常，避免熬夜，以减少对头皮毛囊的油脂刺激。一些患者可以通过改变饮食结构减轻掉发症状，多样化饮食、减少脂肪和刺激性食物的摄入，多吃新鲜蔬果、富含铁质和蛋白质的食物。此外，要避免频繁的烫发和染发，以防止低质化学药水对毛囊产生刺激，影响头发正常生长。

2、药物治疗

中医理论认为肾虚是脱发的主要原因，因为肾脏供给人体精血，精血充足时头发健康浓密，不易脱落。如果肝肾功能不足、气血不足，头发会因缺乏营养而脱落。在医生的指导下，可以口服中药来调理，通过中医的方法改善血液循环，补肾益气，从内部调养和防治肾虚引起的脱发。

3、手术治疗

当掉发症状严重且范围广泛时，可考虑进行毛发移植手术。这种手术将头发浓密的部位的毛囊移植到脱发区域。术后需要小心避免触碰移植区域，以预防感染和发炎。

除了上述治疗方法，患者还应及时调整自己的心态，积极乐观地参与治疗。过大的压力或情绪波动可能会加重心理负担，并使病情恶化。