慢性前列腺炎是男性常见的疾病之一，以下是一些保养方法：

1. 注意饮食：应该避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食清淡。

2. 适当运动：适量的运动可以促进血液循环，缓解症状。但是要避免剧烈运动和过度疲劳。

3. 控制情绪：情绪波动会影响身体的免疫力，建议保持心情愉悦，避免过度焦虑和紧张。

4. 定期检查：定期去医院进行检查，了解病情的变化和治疗方案。

5. 按摩：可以使用温水泡澡或按摩等方式帮助缓解症状。

6. 保持卫生：每天要清洗肛门周围区域，避免感染。

7. 避免过度疲劳：尽量减少工作压力和精神负担，保持良好的睡眠质量。

8. 注意个人卫生：勤换内裤、勤洗澡、勤更换衣物等都有助于预防感染。

以上是一些常见的慢性前列腺炎保养方法，但是具体的治疗方案还需要根据个人情况来制定。如果出现严重症状或不适，请及时就医。