紫外线是人体生存必需的元素，但是过度暴露在紫外线下也会对人体健康造成影响。夏季是紫外线最强烈的季节之一，如果不注意防晒，可能会导致皮肤晒伤、皮肤癌等问题。此外，紫外线还可能引起白内障等眼部疾病。

为了预防紫外线对眼睛的损害，我们应该采取以下措施：

1. 涂抹SPF值高的防晒霜：每天使用SPF值高的防晒霜，以保护皮肤免受紫外线伤害。

2. 佩戴太阳镜：选择适合自己的太阳镜，并定期更换。

3. 避免长时间暴露在强烈阳光下：在户外活动时要注意遮阳和防晒，避免长时间暴露在强烈阳光下。

4. 注意饮食营养：多摄入富含维生素C、E和A等抗氧化剂的食物，如蔬菜水果、坚果、鱼类等。

总之，夏季是紫外线最强烈的季节之一，我们应该采取相应的预防措施来保护自己的皮肤和眼睛。同时，定期进行眼部检查也是非常重要的。