一般情况下，女性膝盖感到酸软无力时，可以通过饮食和药物来缓解症状。以下是具体方法：

一、饮食

1、鸡蛋

鸡蛋是一种常见的食物，富含优质蛋白质、脂肪和钙元素。食用鸡蛋可以为身体提供所需的营养和能量，有助于改善因能量不足而引起的乏力感。

2、大虾

大虾中含有丰富的钙元素，食用后可以补充身体所需的钙质，有助于缓解因钙缺乏而导致的抽筋和膝盖酸痛。

二、药物

1、葡萄糖酸钙片

葡萄糖酸钙片属于补钙药物，服用后可以改善钙缺乏情况，促进骨骼发育，对身体恢复有益。

2、布洛芬胶囊

布洛芬胶囊是一种止痛药物，如果膝盖部位出现严重疼痛，可以在医生指导下使用此类药物治疗。

除了上述常见的食物和药物，还可以食用牛肉、乳酸钙片等来改善症状。在治疗期间，应多休息，避免身体受凉，以免加重病情。如果症状严重，应及时就医治疗，以免延误治疗时间，增加疾病的难度。