男性的精子其实是非常敏感且脆弱的，受到各种生活中的外界或内在刺激可能会降低它们的活力，甚至导致它们的生存能力受损。

据研究显示，男性多食大蒜可能会导致精子数量减少，因为大蒜含有约2%的大蒜素，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等具有抑制和杀灭作用。虽然生吃大蒜有助于预防流感和肠道感染等疾病，但由于其属于辛辣之物，摄入过多的大蒜确实可能对精子造成伤害。

对男性而言，过量摄入大蒜会损伤脾胃正气，而脾胃为全身提供充足营养。如果脾胃功能受损，可能出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状，进而影响肾气，导致男性精子减少、不育等问题。

然而，男性也无需完全拒绝食用大蒜，因为大蒜具有抗癌和食疗的良好特性，适量食用有益于全身健康。

一般建议脾胃不佳的男性尽量避免生吃大蒜，可以在烹饪时将大蒜作为调味品加入，每次食用一两瓣即可。这样既能享受到大蒜的益处，又能减少对精子产生不良影响。