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迟骋
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知识库 11岁102斤体重超重吗?
11岁102斤体重超重吗?
发布时间:2023-09-14
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请问11岁102斤,超重吗?他每天吃很多。他出生时,体重超过一般儿童。他一直在母乳喂养。小时候大家都喜欢,现在越来越胖了。我开始担心了,于是我问,11岁102斤算超重吗?

我1岁体重102斤,但有些超重。如果长期超重,对以后的生活会有一定的影响。所以建议大家平时控制饮食,尽量少吃营养的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,平时多做体育锻炼。这样也会增加你对身体的抵抗力。希望我的回答能帮到你。

你好,11岁确实超重,孩子胃口不错。这是因为越胖的人胃口越好,抵挡不住美食的诱惑。所以饮食上还是要少吃多餐,不要暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜水果,同时做一些体育锻炼。不要刻意减肥。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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一岁超重的孩子可以用以下方法减肥:1。食物调理。很多孩子肥胖超重,主要是因为日常饮食中摄入过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物,导致肥胖。所以要注意调整饮食结构,以新鲜蔬菜水果为主。主食可以适当用粗粮代替。三餐需要规律定量的饮食,避免孩子暴饮暴食。2.运动减肥。减肥是孩子最健康的减肥方式之一,因为适当的体育锻炼,一方面可以促进脂肪的燃烧,达到减肥的目的。另一方面,还可以加强身体的新陈代谢,提高身体的免疫力。最好每周至少锻炼3天,每次至少半小时。3.睡眠充足。充足的睡眠也有助于孩子减肥,因为长期熬夜容易导致体内内分泌失调,从而引发肥胖。每天保持8小时以上的睡眠,可以保证身体的能量,有利于身体锻炼和正常学习。
刘薇
发布时间:2023-01-13