火龙果，又被称为红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果，具有丰富的营养价值和出色的口感，因此备受人们的喜爱。然而，一些人对火龙果是否属于凉性食物存在疑问。下文将为大家解答这个问题。

火龙果的性质

是的，火龙果属于凉性水果。它具有清热润肺和护嗓止咳的功效，适合炎热天气食用。此外，火龙果还是一种低脂肪、低热量、富含纤维的理想减肥和美颜水果。但需要注意的是，火龙果的含糖量相对较高，每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖，因此糖尿病患者不宜过量食用。

火龙果的益处

1. 排毒护胃：火龙果富含罕见的植物性白蛋白，它可以与体内的重金属离子结合，协助排出体外，具有排毒作用。此外，白蛋白还对胃壁有保护作用。

2. 预防贫血和血管硬化：火龙果中的铁含量较高，有助于预防贫血。同时，它富含花青素，特别是红色果肉火龙果，含量更高，对预防血管硬化和抗衰老非常有益。

3. 抗癌：火龙果富含抗氧化的花青素，能有效抵抗自由基，有助于防止健康细胞癌变，抑制癌细胞增殖，还可以预防心血管疾病和老年痴呆症。

4. 预防便秘：火龙果富含丰富的膳食纤维，有助于改善肠胃功能，同时果实中的黑籽也促进肠胃蠕动，对治疗便秘有帮助。

5. 美白减肥：火龙果热量低，含有丰富的维生素C，有良好的减肥和养颜美白效果。

总结

关于火龙果是否属于凉性食物以及其益处，希望本文的内容能够帮助您更好地了解这一水果。愿您拥有愉快的生活和健康的身体。