0-2岁的宝宝在户外活动的时间有限，饮食也还不够多样化，这可能导致钙的吸收不足。在这个阶段，宝宝因缺乏钙而可能出现佝偻病或佝偻病症状的风险特别高，因此需要考虑补充钙的产品。那么，两岁的宝宝应该吃什么来补钙呢？接下来将为大家做出解答。

两岁宝宝补钙的食物选择：

1、虾皮

在为宝宝熬粥或煮汤时，可以添加一些虾皮。虾皮富含钙，经常食用对宝宝的身体发育也有好处。虾皮大小适中，口感香甜，因此是一个很好的补钙食物选择。

2、牛奶

牛奶中含有多种氨基酸、乳酸、矿物质和维生素，有助于促进钙的消化和吸收。而且，牛奶中的钙更容易被人体吸收，因此，牛奶应该是宝宝日常补钙的主要食品。其他乳制品如酸奶、奶酪、奶片，也是良好的钙来源。

3、豆制品

豆类的营养价值非常丰富，每天早上喝一杯豆浆对骨骼发育有益。然而，刚出生的宝宝消化能力较弱，需要等到一岁后才能食用，否则可能会引发蛋白质过敏。

4、补钙剂

当明显缺钙时，需要考虑补充药物，如维生素D和钙剂，例如葡萄糖酸钙、碳酸钙或乳酸钙等。此外，改变日常生活方式也很重要，多进行户外活动、晒太阳，每天户外活动时间不应少于两小时。通过以上方式改善，大多数宝宝的缺钙症状会明显减轻或消失。

以上是关于两岁宝宝补钙食物选择的介绍。希望以上内容对您有所帮助。