网友减肥亲身体验，两周瘦5斤哦。来分享下把。贴耳减肥已经2周了，确实收到了结果，目前减轻了5斤上下。不少朋友问具体是如何做的，我就简单说一下。

 

这是一种耳朵上帖穴位的妙招，一个个小的磁珠用橡皮胶贴在耳朵的穴位上，刺激穴位，原理旧是让胃静止下来或是挪动缓慢，让人感觉不饿。经过控制饮食，让撑大的胃变小，之后吃的稍微多点便会很饱。

配合一些规则：

5天换一次耳帖，每次换完接下来的5天里，其中一天喝6杯水，其中一天吃(苹果、橙子、黄瓜、番茄任选也可全选)这些水果，其余3天早饭牛奶+一个鸡蛋(保证营养就行)，中午吃和肉无关的晕菜和蔬菜(食量减半)，夜晚只能吃蔬菜(食量减半)。

每次吃饭前15分钟拍耳朵5分钟(激活穴位消化一会吃消去的东西);每日早晚一手压住肚脐，按摩小腹上下手各300下(帮助排油)。零食、碳酸饮料都禁食。

只有第一个5天必需第一天喝水、第二天水果，其余的5天自由安排组合。

一共12次上下，也旧是大概3个月功夫算是一个疗程。之后杜绝暴饮暴食就才能了。