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李晖
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知识库 预防早产 做好孕前孕期保健
预防早产 做好孕前孕期保健
发布时间:2024-03-20
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早产是仅次于难产后孕妇及家庭最担心的分娩方式了,提前出生的孩子婴儿期健康状况会很令人担忧。想避免早产就要做好预防工作,所有的“准妈妈”都是一样。早产的预防关键是在于孕前和孕期的保健。那么怎么预防早产呢?

早产的预防:

第一、孕前咨询

预防早产要从孕前开始,夫妻双方要进行孕前咨询,注意治疗慢性疾病,改变不良生活习惯,调整身体达最佳状态,一旦妊娠,注意孕期保健,定期产检,减少压力,从营养、精神状态、生活规律各方面进行调整,预防妊娠合并症等。

第二、改善生活

注意改善生活环境,减轻劳动强度,增加休息时间。保持心境平和,消除紧张情绪,避免不良刺激。要摄取合理的充分的营养,多吃含蛋白质丰富的鱼、肉、蛋及豆类食品,多吃新鲜蔬菜及水果。

第三、多休息

怀孕后期应多卧床休息,并采取左侧卧位,以改善子宫、胎盘的血循环,减少宫腔内向宫口的压力。

第四、性生活节制

妊娠期间要节制性生活,妊娠7个月后应避免性生活。发现产前出血(主要是前置胎盘和胎盘早剥)和先兆早产征象应及时请医生诊治。

第五、减少流产

有性生活的女性朋友,应该有适合自己的避孕方式,减少不必要的人工流产,增强生殖道的自身防护能力,减少感染的机率。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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