早泄是男性常见的性功能障碍之一，可以通过以下几种方法来预防：

1.锻炼身体：适当的锻炼可以提高身体素质和耐力，增强性功能。建议每周进行至少150分钟的有氧运动。

2.改善生活习惯：戒烟、限制饮酒、保持健康的饮食习惯等都有助于改善生活方式，从而减少早泄的发生。

3.避免过度刺激：在性行为中要注意避免过度刺激，不要让自己过度兴奋或者焦虑。

4.正确使用药物：如果早泄严重影响了日常生活，可以考虑使用口服药物或者局部药物治疗。

5.心理治疗：对于一些情绪上的问题，如焦虑、抑郁等，也可以考虑心理治疗来缓解症状。

总之，预防早泄需要综合多种因素进行调节和管理。如果出现早泄症状，建议及时就医并咨询专业医生的建议。