血糖是人体血液中的葡萄糖含量，而葡萄糖则是身体主要的能量来源。无论血糖过高还是过低，都会对身体健康产生一定影响。了解如何判断高血糖的主要指标对我们非常重要。

主要的指标之一是空腹血糖。在空腹状态下测量的血糖水平被视为空腹血糖，如果超过6.1毫摩尔/升，则被认为是高血糖。

另一个指标是糖化血红蛋白，它反映了过去三个月内血糖的平均水平。然而，糖化血红蛋白的测量结果可能会受到红细胞和贫血等因素的影响。一般来说，如果糖化血红蛋白超过6.5毫摩尔/升，则被认为是较高水平。

此外，糖化白蛋白也是一个衡量血糖水平的指标，它反映了过去两到三周内的血糖水平。通常情况下，正常值的比值为17，这是因为糖化白蛋白不受血液中白蛋白含量的影响。如果比值在17内，说明血糖水平不高；而超过17则被认为是较高水平。

在需要的时候，还可以进行餐后血糖监测。一般来说，如果餐后血糖超过7.8毫摩尔/升，基本上可以确定为高血糖。

对于更全面的血糖水平评估，有时也会进行动态血糖监测，或者利用时间在范围内（TIR）来反映血糖水平的变化情况。

很多人开始频繁测量血糖是因为受到身边朋友的影响。如果他们的朋友有高血糖的情况，他们就会担心自己是否也会受到这种疾病的困扰。考虑到血糖值每天都在变化，了解血糖在什么范围内较为健康是很重要的。

希望这篇回答能对您有所帮助！