早泄是一种男性常见的性功能障碍，主要表现为在性交过程中无法控制射精时间，或者无法持久。如果你出现了早泄的症状，可以尝试以下方法进行调理：

1.锻炼身体：适当的运动可以增强身体素质和耐力，从而有助于延长性交时间。

2.改变生活习惯：戒烟、戒酒、保持健康饮食等都可以帮助减轻焦虑和压力，从而有助于改善早泄。

3.调整心态：积极乐观的心态对于调节情绪和改善性功能有很大的帮助。

4.使用药物：在医生的指导下，可以使用一些药物来延长射精时间，但需要注意不要滥用药物。

5.寻求专业帮助：如果以上方法都无法缓解早泄问题，建议咨询专业医生或心理医生的帮助。

总之，早泄是一种常见的性功能障碍，需要引起足够的重视并采取积极措施进行调理。如果你出现了早泄的症状，建议及时咨询专业医生或心理医生的帮助。