系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，常常会引起关节炎、皮肤病、肾脏疾病等多种症状。以下是一些可能对治疗和缓解症状有帮助的食物：

1. 富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、番茄、绿叶蔬菜等，这些食物可以增强免疫力，降低炎症反应。

2. 富含蛋白质的食物：如鱼类、鸡肉、牛肉、豆类等，这些食物可以提供足够的营养和能量。

3. 富含钙质的食物：如奶制品、豆腐、海带等，这些食物可以帮助骨骼健康，减少关节炎和其他疾病的发生。

4. 富含抗氧化剂的食物：如绿茶、花生酱、黑芝麻等，这些食物可以帮助减轻炎症反应和缓解关节炎症状。

5. 饮食要均衡：要保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，并避免过多摄入糖分和盐分。

请注意，以上建议仅供参考，具体选择还需根据个人情况而定。如果您有任何疑问或需要更详细的建议，请咨询专业医生或营养师。