如果您的大便脱肛，建议您立即就医。脱肛是指直肠或肛门周围的皮肤和黏膜突然脱落，通常是由于肛门括约肌松弛、过度使用或长期久坐等原因引起的。如果不及时治疗，可能会导致严重的健康问题。

以下是一些常见的治疗方法：

1. 保持大便通畅：使用软性填充物、肛门括约肌紧缩器等辅助工具可以帮助保持大便通畅，减少脱肛的发生。

2. 手术治疗：对于较为严重的脱肛情况，可能需要进行手术治疗。手术可以通过将括约肌或其他组织切除来解决脱肛问题。

3. 药物治疗：对于轻度脱肛，可以使用一些局部药物来缓解疼痛和不适感。但是这种治疗方法并不适用于所有人。

总之，如果您出现了大便脱肛的症状，应该尽快就医并接受专业医生的治疗建议。