胸部是女人最美的骄傲，专家表示丰胸也是一场持久战，想要通过吃丰胸食物快速丰胸，基本上市很难的，必须将这些具有丰胸效果的食品融入到每天的饮食中，并坚持下去，这样你的胸部才能一直保持完美的形态!

·蛋白质大豆及大豆制品(如豆浆、豆腐、纳豆等)、芝士、酸奶、鸡肉

·维生素B6香蕉

·硼叶菜类、水果、坚果类

·异黄酮大豆及大豆制品(如豆浆、豆腐、纳豆等)

·维生素E当维生素E不足时，全身的血行就会不畅

·维生素B1、B2调理血液循环，活化脂肪代谢

·维生素A(胡萝卜素)令肌肤富有张力与弹性

以上营养素对于正想丰胸美乳的你是很有帮助的，在平日的饮食中可以多摄入。另外，除了维生素B6，以下这些维生素也要均衡地吸收，这样才能推动整个丰胸的进程哦!