运动时应避免饮用冰水，因为这可能对身体造成不利影响。

在运动期间，胃肠道血管会扩张，血液循环加快，此时饮用冰水会刺激胃肠道血管和粘膜，导致它们迅速收缩，引起胃肠道痉挛，从而引发腹痛、腹胀、腹泻等症状。此外，运动时身体会产生大量热量，内脏器官保持一定的温度，饮用冰水会刺激胃部，导致胃的毛细血管急剧收缩，血液循环迅速减慢，可能引发急性胃炎或应激性胃炎等问题。另外，运动时身体正处于散热阶段，毛孔张开，如果饮用冰水，则可能导致寒气侵入体内，引起湿气滞留，进而导致食欲不振、嗜睡犯困等不适症状。

因此，在进行运动时应避免饮用冰水，而是可以选择饮用温水或淡盐水来补充水分。这样可以帮助维持身体的正常功能，并减少不必要的不适。