如果您感觉自己有风热感冒的症状，可以尝试以下几种食物来缓解症状：

1. 温水：可以用温水冲洗鼻腔，帮助清除鼻腔内的分泌物和病毒。

2. 蜂蜜：可以加入水中搅拌，将蜂蜜溶解后饮用。

3. 姜片：可以泡在温水中煮成姜汤，然后喝下来缓解症状。

4. 红枣：可以泡在开水中煮成红枣汤，然后喝下来缓解症状。

5. 牛奶：牛奶中含有丰富的乳酸菌和益生菌，可以促进肠道蠕动和消化吸收，有助于缓解风热感冒的症状。

需要注意的是，如果您有其他疾病或药物使用史，请先咨询医生或药师的建议。同时，不要随意改变自己的饮食习惯和药物用量，以免影响身体健康。