对于食道癌,大家或多或少也许都听说过，对于它的危害也可能听说过。因此大家应该也知道做好有关食道癌的预防，这是很有必要的。

1、戒除烟酒慎用药

烟酒对身体的危害是很大，可削弱食管清除酸的能力、上皮的保护功能，生活中能戒除烟酒，那最好是戒除。同时有些药物也要慎用，易诱发胃-食管反流，久之可形成食管炎。

2、避免烫食伤食管

喝滚烫咖啡、茶以及长期喜食热汤热粥，这会提高患食道癌的风险，喝极烫的饮料，可以使患癌症的危险性增加4倍。怎么预防食道癌的发生要避免进食过滚烫的食物、避免喝过烫的饮料等!

3、规律的饮食调理

怎么预防食道癌的发生?有规律的、合理的饮食调理，这对预防食道癌是有一定的帮助的，提倡多食各种蔬菜、水果和油类植物，大量吃肉、摄取动物脂肪、摄取大量盐，会加速患食道癌的危险。但吃大量蔬菜水果、谷物和喝绿茶，可以减轻上述危险。有规律地吃水果，可以降低63%患癌症的危险。

4、细嚼慢咽少磨擦

虽然食管的鳞状上皮有一定的耐磨特性，但是也是有限的，如果在平时的饮食中，能做到细嚼慢咽，那可使食物与唾液充分混合，形成光滑的食团，这对预防食道癌、保护食管是有着重要的意义的!

对于食道癌的预防方法，已经给您详细以上的四点了，可见这些都是与日常的生习惯有着密切的关系，因此想要自己有一个好的身体，就要有一个良好的生活和饮食习惯。