排除体内有害物质和过剩营养是保持肌肤美丽的关键，以下是几款果蔬汁，可有效祛痘养颜：

1. **芹菜、香蕉汁：** 将洗净的芹菜和带皮的香蕉一同榨汁，保持体内清洁。

2. **西瓜、菠菜汁：** 将去皮的菠萝、西瓜连籽、和切好的菠菜一同榨汁，有效祛痘养颜。

3. **芒果、柚子汁：** 将去皮去核的芒果和柚子一同榨汁，有助于排毒祛痘。

4. **苹果、胡萝卜、蜂蜜汁：** 去皮去核的苹果和胡萝卜，加入适量水和蜂蜜一同榨汁，清除痘痘滋生的营养。

5. **黄瓜、豆浆、薄荷汁：** 将黄瓜切块，与豆浆和薄荷一同榨汁，促进新陈代谢，清洁排毒。

**排毒祛痘食物：**

1. **黄瓜：** 富含维生素B2、C、E，能促进新陈代谢，美白肌肤，抑制黑色素形成，对多个系统有益。

2. **木耳：** 具有排毒解毒、清胃涤肠等功效，富含多种营养成分，能清除体内灰尘杂质。

3. **苦瓜：** 具有解毒排毒、养颜美容的功效，富含多种营养成分，有抗癌作用。

4. **冬菇：** 有益气健脾、解毒润燥等功效，含多种氨基酸和多糖类物质，增强免疫力和排毒能力，降低血压、胆固醇，预防动脉硬化。