生活中预防乳腺癌要注意一些细节问题？

预防乳腺癌保持乐观的情绪和健康的心理；笑一笑，百病消。乐观、健康、积极向上的心理状态可以有效的预防多种疾病，包括乳腺癌。

积极参加体育锻炼，增强机体免疫力，保持幸福美满的家庭关系和和谐的夫妻生活。家庭幸福、夫妻恩爱可以调节人体的内分泌系统，维持正常的激素水平，有预防乳腺癌的作用。

预防乳腺癌要讲究合理饮食；长期进食高动物脂肪、高动物蛋白、高热量食物，都是罹患乳腺癌的危险因素之一。

因此，女性应注意多食含脂肪低或含不饱和脂肪的豆类食物及五谷杂粮，少吃动物脂肪和高热量食品。提倡每日喝一杯酸牛奶，减少人体对脂肪的吸收，增加免疫球蛋白的数量。另外，饮酒也被证明可以增加乳腺癌发生几率，因此，预防乳腺癌，女性应避免饮酒。

以上内容就是专家为大家所介绍的预防乳腺癌