扁桃体是免疫器官，也是呼吸道的门户。当机体出现炎症反应时，扁桃体很容易受到累及，导致炎症的发生。那么，当扁桃体发炎引起喉咙变得哑时，我们该怎么办呢？

对于扁桃体发炎导致喉咙变哑的情况，我们应该尽量避免使用喉咙，减少说话的次数。同时，可以多喝温水或使用含片来缓解喉咙不适。此外，也可以在医院接受雾化吸入治疗，并遵循医生的建议使用抗炎药物进行治疗。通常情况下，声音嘶哑是由咽喉感染引起的水肿所致。

为了预防扁桃体炎的发作，我们可以从以下几个方面入手。首先，积极锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。选择适合自己的运动项目，并坚持下去。其次，要适应季节变化，及时增减衣服，以防感冒引起的疾病。此外，保持良好的饮食习惯也很重要。多喝水，多摄入水果和蔬菜。另外，要远离酒精和烟草等对身体有害的因素。如果出现喉咙痛和发烧等症状，应及时治疗，以防变成慢性炎症。

希望以上建议能帮助患者在日常生活中注意饮食，并避免食用辛辣刺激的食物，以免加重病情。希望这篇回答能对您有所帮助。