引起腿经常抽筋的原因是多种多样的。通常情况下，缺钙、腿脚部寒冷、着凉以及摄入大量饮料和凉食物等因素可能导致腿抽筋。然而，一些老年人夜间腿痛难忍，这是由下肢血管堵塞，尤其是主动脉疾病引起的。接下来，我们将解答导致腿经常抽筋的具体原因。

1. 神经受压

腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱和梨状肌综合征等疾病可能导致腿部经常抽筋。坐骨神经受压和坐骨神经炎也会引发腿抽筋。因此，当患者出现腿抽筋时，务必就医并确定病因。此外，如果血液流动缓慢，乳酸等代谢产物无法及时排除，就会在肌肉中积聚，导致腿抽筋。

2. 缺乏钙质

身体缺乏钙离子时，无法抑制神经肌肉的兴奋性，从而引发抽筋。老年人和青少年常常因缺钙而出现抽筋现象。老年人是因为钙离子流失，而青少年是因为钙离子消耗过快导致缺钙。建议缺钙引起腿抽筋的患者增加钙质摄入，并多晒太阳以促进钙离子吸收。

3. 寒冷刺激

当腿部受到寒冷刺激时，大脑会发送信号使骨骼肌收缩，产生更多热量以保持腿部体温。此外，受凉时腿部肌肉血液循环不佳，也可能导致腿抽筋。例如，游泳前未进行充分热身，或者夜间睡觉时腿部受凉都可能引起抽筋。

4. 肌肉劳损

在剧烈运动时，腿部肌肉处于紧张状态，肌肉收缩的速度加快。当肌肉松弛时，如果收缩和放松的节奏不协调，就会发生抽筋现象。建议在剧烈运动后，不要立即使肌肉完全放松，而是逐渐松弛肌肉，以防腿抽筋的发生。

以上是腿经常抽筋的原因介绍。希望这些信息对您有所帮助。