哺乳期间，大部分女性在产后3-6个月恢复月经，少数女性可能需要更长时间，甚至可能在产后一个月或10个月左右才出现经期。恢复月经并不意味着卵巢功能受到喂母乳的影响。那么，哺乳期来月经是否会减少奶量呢？

哺乳期来月经可能会对奶量产生轻微影响，这与个人的身体状况有关。如果平时奶量足够，月经对乳汁分泌的影响可以忽略不计。然而，对于乳汁相对较少的女性来说，月经来潮后奶量可能会明显减少。这时，需要适当增加哺乳的次数，并摄入富含蛋白质和碳水化合物的食物，以促进和弥补奶量不足。大多数情况下，这并不会对婴儿的生长发育产生明显影响。

如果乳汁分泌显著减少，首先需要排除怀孕，并观察饮食是否出现营养不良的情况。产后气血不足、经常熬夜以及肝气郁结等情况，可能对乳汁分泌造成较大影响。建议患者可以用毛巾热敷并进行按摩，以促进乳腺通畅，平时多摄入一些汤类食物，有助于乳汁分泌。

女性在生理期间身体处于虚弱状态，月经会导致体内气血不足，从而影响奶量的正常分泌。在经期，女性可以多食用一些具有高蛋白和补气养血功效的食物，例如排骨汤、鲫鱼汤、红豆汤和豆腐汤。此外，患者应注意多休息、多喝水，以一定程度上避免奶量减少的情况发生。

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