髌骨骨折的恢复时间因人而异，具体取决于多种因素，如伤势严重程度、个人身体状况、治疗方法等。一般来说，髌骨骨折的恢复时间需要至少6-8周才能完全康复。

在这段时间内，您需要避免过度活动和剧烈运动，以免加重伤势。同时，您还需要遵循医生的建议进行康复训练和物理治疗，以帮助加速康复并提高运动能力。

此外，在康复期间还需要注意饮食和休息，保持足够的睡眠和营养摄入，以促进身体的恢复和修复。

总之，髌骨骨折的恢复时间因人而异，但通常需要数周到数月的时间才能完全恢复。如果您有任何疑问或担忧，请及时咨询医生或专业医疗机构。