如果你的阴茎勃起很快就软了，可能是因为你的身体状况、性行为方式或者心理因素等原因。以下是一些可能有用的建议：

1. 检查自己的身体状况：如果你感到疲劳、过度运动或者情绪波动，这些都可能影响到你的性功能。如果这是问题所在，那么你需要改善自己的生活方式。

2. 改变性行为方式：如果你的阴茎勃起很快就软了，可能是因为你的性爱姿势不正确或者频率过高。尝试换一种姿势或者调整频率，看看是否有所改善。

3. 调整心理状态：如果你感到焦虑、紧张或者压力过大，这也可能会影响到你的性功能。尝试通过放松技巧、深呼吸等方法来缓解压力。

4. 咨询医生：如果以上方法都没有起作用，那么最好去看医生进行诊断和治疗。他们可以帮助你找出问题的根源并提供适当的治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助。