在冬季，由于皮肤容易干燥，因此我们需要额外的保湿和滋润。在这种情况下，适当的水果是一个很好的选择。以下是一些可以帮助缓解皮肤瘙痒症状的水果：

1. 西瓜：西瓜富含维生素C和抗氧化剂，有助于减轻皮肤炎症和瘙痒。

2. 哈密瓜：哈密瓜富含维生素A和胡萝卜素，这些成分有助于改善皮肤健康和舒缓皮肤炎症。

3. 柚子：柚子富含维生素C和类黄酮，这些成分有助于保护皮肤免受炎症和刺激。

4. 柠檬：柠檬富含维生素C和抗氧化剂，有助于保持皮肤健康和清洁。

5. 葡萄柚：葡萄柚富含维生素C和抗氧化剂，有助于保持皮肤健康和清洁。

请注意，如果您正在服用药物或正在接受治疗，请在食用水果之前咨询医生或营养师的建议。