如果您的腹部疼痛是由于其他疾病引起的，比如消化不良、胃炎、肠道感染等，那么这种疼痛可能是暂时性的，通常不需要过度担心。但是，如果您的疼痛持续时间较长或者伴随着其他症状（如发热、呕吐等），建议您及时就医。

在等待就医之前，您可以采取以下措施缓解腹部疼痛：

1. 饮食调理：适当增加高纤维、低脂肪、低糖分的食物摄入，例如蔬菜、水果、全麦面包等；避免吃辛辣刺激性食物和油腻食品。

2. 休息调理：保持充足的睡眠时间，避免过度疲劳和精神紧张。

3. 运动锻炼：适当进行一些轻度的运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于缓解肌肉紧张和促进血液循环。

4. 心理调节：避免过度焦虑和紧张，保持心情愉悦，可以尝试听音乐、阅读书籍等方式来放松自己。

总之，如果您的腹部疼痛持续时间较长或者伴随其他症状（如发热、呕吐等），建议及时就医并接受专业医生的诊断和治疗。