炎热天气容易导致中暑头疼，需要采取一些方法来缓解症状，包括远离中暑环境、物理降温和药物降温。

1、避免中暑环境

应尽快将患者转移到阴凉、干燥、通风的环境中，远离高温和直射阳光，这有助于改善症状。

2、物理降温疗法

可以使用冰水适度冷敷或擦拭头部、颈部、腋下和腹股沟等部位。同时，可以通过使用电扇或喷洒温水来达到降温的效果。如果伴有恶心症状，可以适量补充生理盐水、葡萄糖水或绿豆水，以改善症状。

3、药物降温疗法

当以上方法无法缓解症状时，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如藿香正气水、十滴水等，有助于祛暑、解表和祛湿。如果头痛严重并伴有发热，可以根据医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬片等药物来减轻症状。如果出现虚脱症状，需要就医并接受静脉滴注葡萄糖、糖盐水等药物来缓解症状。