厌食症是一种心理障碍，通常表现为对于食物的渴望和过度依赖。以下是一些可能有助于治疗厌食症的方法：

1. 建立健康的饮食习惯：在日常生活中保持均衡饮食，包括摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。

2. 寻求专业帮助：如果您感到厌食症已经严重影响了您的日常生活，请考虑咨询专业医生或心理医生，他们可以提供更具体的治疗建议。

3. 培养健康的饮食习惯：尝试制定一个健康的饮食计划，包括吃早餐、午餐和晚餐时间分配不同的食物类型，并避免过度依赖某种特定类型的食物。

4. 接受药物治疗：对于一些严重的情况，药物治疗可能是必要的。但请务必在医生指导下使用药物。

5. 心理治疗：如果您感到厌食症已经影响了您的日常生活，可以考虑寻求心理治疗来帮助您缓解压力和焦虑情绪。

希望这些建议能够帮助您克服厌食症。