老年人膝盖疼痛可能有多种原因，包括以下几种：

1. 骨质疏松：随着年龄的增长，骨密度会逐渐减少，导致关节和骨骼容易受到损伤。此时，关节疼痛可能是骨质疏松引起的。

2. 滑膜炎：滑膜炎是指膝盖周围的软组织受到炎症刺激而引起的。这种情况下，膝盖周围的肌肉和韧带会肿胀、疼痛，同时也会出现类似于腰椎间盘突出等症状。

3. 关节炎：关节炎是一种慢性疾病，其中包括多种不同类型的关节炎。在老年人中，膝盖疼痛可能与关节炎有关。

4. 肌肉拉伤：如果您经常站立或行走，长时间使用一个特定的部位（如脚踝），可能会导致肌肉拉伤。这种情况下，膝盖疼痛可能与肌肉拉伤有关。

如果您经常坐在椅子上或长时间站立，建议您进行适当的锻炼来减轻膝盖疼痛。同时，注意保持良好的姿势和平衡能力也很重要。