有很多种食物可以促进健脾补肾。在日常饮食中，可以选择食用韭菜、枸杞、鹿茸以及动物的肾脏等食物。这些食物富含丰富的矿物质，摄入后有助于提高人体器官的功能和肾脏的机能，从而达到补肾的效果。

若要保持健脾，可以选择山药、鸡蛋、樱桃、枣、芡实、莲子肉、薏米、扁豆、百合以及牛奶等食物。这些食物可以使脾胃保持舒适，从而实现健脾的效果。饮食上应避免摄入辛辣刺激性的食物。

然而，如果脾肾虚亏情况比较严重，或者出现腹泻、手足不温等症状，需要通过药物治疗来纠正。但是，不应盲目使用药物，以免产生不良副作用。在接受医生检查后，应积极采取药物治疗。

此外，我们还应培养良好的生活习惯，避免长时间熬夜和过度手淫等不良行为。不良的生活习惯只会加重病情，因此需要格外注意。