目前我国患上失眠的人数越来越多，专家指出，失眠多梦的因素有很多种，有的因生活没有规律，还有大部分是由心理因素引发。那么导致失眠的心理因素有哪些呢？什么样的心理因素会导致失眠呢？下面让专家给我们介绍一下导致失眠的心理因素。

导致失眠的心理因素：

1、童年创伤心理，避免情绪刺激，有的童年时受到恐吓等创伤而恐惧未来。

2、手足无措心理，手足无措晚上睡觉时也瞻前顾后，举旗不定的兴奋状态。

3、期待心理，是指人期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒。比如一位三班倒的网站管理员，由于上大夜班(夜里12点上班)，常于晚7时睡觉，因害怕迟到，睡得不踏实，常常只能睡上1-2小时，就被惊醒，久之便成了早醒患者。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。

4、自责心理，因为某些过失，感到内疚自责，一直在懊悔中，久久难眠。

5、梦有害心理，不少人不能正确看待梦，认为梦境有什么先兆，对人体有害。这些错误观念使人焦虑难以入睡。

6、怕失眠心理，有的人还没有到晚上或准备上床就担心睡不着。

以上是关于“导致失眠的心理因素有哪些”的介绍，专家指出，导致失眠的原因和睡眠缓解以及其他疾病有关的，如果长期失眠就要引起足够的重视，建议去正规的专科医院接受治疗，才能保证治疗的效果。