髌骨骨折外固定方法主要有以下几种：

1. 硬性固定：通过使用钢钉、螺钉等硬质材料将髌骨连接在一起，以保护髌骨的稳定性和功能。

2. 软性固定：通过使用硅胶、人工关节等软性材料将髌骨与足底之间的关节连接在一起，以减轻髌骨的负担，并提高患者的生活质量。

3. 悬挂式固定：通过使用弹性材料将髌骨与足底之间的关节连接在一起，以增加患者的活动范围和舒适度。

4. 支撑式固定：通过使用支撑装置将髌骨与足底之间的关节连接在一起，以保护髌骨的稳定性和功能。

不同类型的外固定方法适用于不同类型的髌骨骨折。根据患者的具体情况选择合适的方法进行治疗，并按照医生的建议进行操作。同时，需要注意保持患肢休息、避免过度活动等措施，以促进恢复和预防复发。