高血压的症状包括头痛、恶心和心慌等不适感，给患者的心脏和身体带来不舒服的感觉。高血压是一种严重的疾病，需要及时治疗。那么，我们如何定义高血压呢？

根据标准，当血压超过140/90mmHg时，可被视为高血压。测量血压时通常会得到两个数值，收缩压和舒张压。只要其中一个超过正常范围，就可以被归类为高血压。例如，收缩压的正常范围应小于140mmHg，超过这个限度就可以判定为高血压。另外，舒张压的正常范围应低于90mmHg，若超过90mmHg，也可被视为高血压。一旦被诊断为高血压，就需要通过药物治疗将血压恢复到正常水平。

对于高血压患者来说，需要特别注意饮食方面。应选择清淡的食物，避免饮酒以及油腻和辛辣的食物，以免增加治疗高血压的难度。此外，还应规律作息，避免熬夜。要按时休息，确保充足的睡眠时间，因为睡眠不足会影响正常的新陈代谢。高血压患者也需要保持愉快的心情。

需要注意的是，继发性高血压是由其他疾病引起的，因此积极治疗原发性疾病也是必要的，以有效稳定血压水平。希望这篇回答对您有所帮助。