在正常情况下，女性的月经周期相对稳定，每个女人的生理周期是不同的，但也会出现异常情况。许多女性可能会发现自己的月经推迟了相当长的时间，而且她们的月经很容易受到各种因素的影响。那么，当月经没有来却没有怀孕时，可能的原因有以下几种。

一种可能是宫腔镜手术、内分泌失调、手术或药物流产等引起的。宫腔镜手术后，宫颈可能会发生粘连，导致月经停滞和延迟。由于手术原因，子宫内膜可能会受到损伤，月经的恢复与子宫内膜的修复程度有关，因此可能会导致月经延迟。内分泌失调可能由生理、环境、情绪和营养等多种因素引起，如暴食引起的肥胖、工作、生活和家庭压力，以及为了减肥而过度节食等，这些都可能影响女性的月经周期。

对于月经没有来却没有怀孕的情况，可以通过养成良好的生活习惯和合理的饮食来缓解。月经失调可能是由不良的工作和休息习惯引起的，例如长时间熬夜或从事其他过度劳累的活动。如果想改善月经不调，就必须改善工作和休息的习惯。可以尽量避免熬夜，保证早睡早起，过上舒适的生活。另外，对于月经失调，合理的饮食也是至关重要的。不要吃得过饱，但也不要过度节食。

建议调整饮食，多摄入瘦肉、绿叶蔬菜和富含维生素的食物，多吃一些对补血有益的食物，同时避免食用过冷或过辣的食物。希望这篇回答对您有所帮助。