艾灸疗法的效果通常需要逐渐积累，因此需要一定的时间和连续的治疗才能展现出明显的效果。判断艾灸疗法是否有效通常可以从感觉变化、症状缓解和体征改善等方面进行评估。以下是具体分析：

1. 感觉变化

在接受艾灸治疗的过程中，你可能会感受到一些生理和心理方面的变化。这些变化包括温热的感觉、身体放松、疲劳缓解、精神焕发等。

2. 症状缓解

经过艾灸治疗后，你可能会感觉到被治疗区域的症状有所减轻。例如，疼痛可能会减轻，舒适感可能会增加，紧张和压力可能会减少等。

3. 体征改善

艾灸治疗可能会导致一些体征的改善，例如皮肤颜色的变化、肌肉的松弛以及血液循环的改善等。

此外，根据病情的减轻或改善等方面也可以评估艾灸疗法的有效性。

然而，艾灸的效果因个体差异和病情而异，不同人的治疗效果可能存在差异。因此，在接受艾灸疗法时，应在专业医生或中医师的指导下进行，以确保正确的使用和监督。艾灸作为一种辅助疗法，不能替代传统医学治疗，仍需综合考虑个体情况和医生的建议。