现在的人一旦患上失眠，就会影响到工作或学习，如不尽早找出导致失眠的原因，就可能会让患者无法接受及时的治疗，到后期就很难治愈。因此大家要了解失眠的原因，才能更好的工作。下面就来看看失眠的原因有哪些具体情况。

睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。这种失眠的原因比较常见。

1、胃肠不适。睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。这种失眠的原因比较常见。

2、精血不足。中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。这也属于诱发失眠的原因之一。

3、压力大，情绪紧张。心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。这也是导致失眠的原因之一。

以上所说的内容就是失眠的原因，希望大家能一一了解。只要知道这些失眠的原因，就可以让患者更好的配合治疗，到时想要控制病情就不难了。所以要想摆脱此病的干扰，就请大家多提防上述失眠的原因。祝各位患者能早日康复。