判断黑变芒果是否可食，需考虑变黑原因。具体分析如下：

1. 可食：

若芒果在运输储存过程中受挤压、碰撞导致果皮变黑，这是因为芒果表皮中的酚类物质氧化成醌类物质所致。此时，发黑面积较小，果肉内部未出现颜色改变或异常气味等情况，通常可食用。

2. 不可食：

若芒果变黑是因为放置时间过长、储存不当等原因引起的果肉变质，此时芒果的颜色会改变并出现发黑情况。无论是芒果表皮还是内部均呈现黑色，一般来说不可食用。

若饮食方式不健康导致肠胃不适症状，建议及时就医治疗，以缓解不适。