孕妇的骨密度是由胎儿在母体内形成的，因此孕妇本身并不会患上骨质疏松。但是，孕期营养不良、缺乏运动、饮食不规律等因素都可能影响骨密度。

以下是一些预防骨质疏松的建议：

1. 均衡饮食：孕妇应该保证摄入足够的蛋白质、钙和维生素D等营养素，以促进骨骼健康。

2. 适量运动：孕妇应该每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如散步、慢跑或游泳等。

3. 合理膳食：孕妇应该避免高脂肪、高热量和高糖分的食物，多吃蔬菜、水果和全谷类食品。

4. 定期检查：孕妇应该定期进行骨密度检查，以及血钙和血镁水平的监测。

5. 遵医嘱：如果孕妇有骨质疏松症状或有其他健康问题，应该及时咨询医生并按照医生的建议进行治疗。

总之，孕妇要注意营养均衡、适量运动和定期检查，以预防骨质疏松发生。