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李红冬
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知识库 螃蟹和柿子可以一起吃吗
螃蟹和柿子可以一起吃吗
发布时间:2023-09-21
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螃蟹和柿子的搭配问题

螃蟹和柿子可以一起食用,但最好隔一段时间再吃,以避免可能引发腹泻的刺激作用。如果在吃完螃蟹后想吃柿子,最好相隔3小时以上。一般建议不要在同一天同时食用,至少要间隔12小时以上。当然,如果消化功能良好,且食用量不大,间隔4个小时以上也可以。此外,螃蟹食用时可以配以姜和醋等食材以驱寒,这样过一段时间再吃柿子会更好。同时,不宜空腹食用柿子,因为柿子中含有大量的鞣酸和果胶,在空腹情况下,这些物质会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块。如果这些硬块无法通过幽门进入小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石。

柿子的禁忌事项

1. 不宜空腹食用柿子:柿子中含有大量的鞣酸和果胶,在空腹情况下会形成硬块。建议在饭后约1小时食用,以避免胃柿石的形成。

2. 尽量避免食用柿子皮:柿子中的大部分鞣酸集中在皮中,在脱涩过程中,无法完全去除其中的鞣酸。如果连皮一起食用,更容易形成胃柿石,特别是在脱涩工艺不完善时,皮中的鞣酸含量更高。

3. 胃病患者不宜多食:柿子性寒,不适宜胃部寒凉的人食用。患有慢性胃炎、胃排空延缓、消化不良等胃动力功能低下的人,以及胃大部分切除术后的患者,不宜食用柿子。

4. 贫血患者少食:柿子中的单宁易与铁结合,阻碍人体对食物中铁的吸收。因此,贫血患者应减少柿子的摄入量。在服用铁剂期间也不宜食用柿子,因为柿子中的鞣酸与铁结合会产生沉淀,引起胃肠不适甚至绞痛,同时影响铁剂的吸收。

5. 糖尿病患者不宜食用:柿子中含有10.8%的糖类,主要是简单的双糖和单糖(如蔗糖、果糖、葡萄糖)。因此,柿子容易被人体吸收,导致血糖升高。对于糖尿病患者,尤其是血糖控制不佳的人来说,食用柿子是有害的。

以上是关于螃蟹和柿子是否可以一起食用的解答,希望对您有所帮助。


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