通常情况下，出现淤青和发紫是抽血后的常见现象，主要由于血管受损或血液外渗所致。一般情况下，无需特殊处理，可以采取以下方法来缓解症状：

1. 避免碰撞：应避免在淤青和发紫的部位碰撞或摩擦，以免加重疼痛和肿胀。

2. 冷敷：可以在淤青和发紫的部位进行冷敷，以减轻疼痛和肿胀。可以使用冰袋或冷敷贴，在每次冷敷15-20分钟，一天多次。

3. 热敷：在淤青和发紫的部位进行热敷，可以促进血液循环，加速淤血的吸收。可以使用热水袋或热敷贴，在每次热敷15-20分钟，一天多次。

此外，在淤青和发紫的部位要多休息，避免过度活动，以免加重疼痛和肿胀。如果淤青和发紫范围较大，或伴有其他症状，如疼痛、发热、感染等，建议及时就医进行检查和治疗。同时，在抽血时，也应该注意护士的操作技巧和抽血部位的选择，以减少不必要的损伤和并发症的发生。